World Mental Health Day

10/10/2022

Vandaag, 10 oktober, is het World Mental Health Day. Op deze dag wordt wereldwijd aandacht besteed aan psychische gezondheid. Daarom brengen wij dit ook vandaag graag extra onder de aandacht van onze klanten!

Uit onderzoek van het RIVM blijkt dat 8 op de 10 Nederlandse werkgevers mentale fitheid ziet als een belangrijke indicator voor het succes van een het bedrijf. Toch zijn er maar weinig werkgevers die zich hier daadwerkelijk voor inzetten, simpelweg omdat ze niet weten hoe. Daarom zetten wij bij alles voor jou op een rij om de mentale gezondheid van werknemers te verbeteren.

Werk is enorm bepalend voor onze mentale gezondheid. We brengen namelijk veel tijd door op de werkvloer! Als leidinggevende speel je dus een belangrijke rol bij de mentale gezondheid van jouw werknemers.

Zo worden én blijven werknemers mentaal fitter

  1. Houd werkstress in de gaten

Vaak is stress een combinatie van mentale belasting op werk en in het privéleven. Een beetje stress is gezond en houdt werknemers scherp, maar teveel belasting kan zorgen tot klachten bij je werknemers. Denk aan concentratieproblemen, piekeren, lagere weerstand en slaapproblemen.

Hoe langer de stress aanhoudt, hoe langer een lichaam moet herstellen en des te langer het verzuim wordt. Dat wil je natuurlijk voor zijn. Drie tips om werkstress te beïnvloeden bij jou op de werkvloer, zijn:

  • Communiceer open en eerlijk over stress op werk.
  • Leer werknemers wat goed time management is.
  • Stimuleer beweging.
  1. Verhoog de zelfvertrouwen

Om de arbeidsproductiviteit van je werknemers te verhogen, is het slim om aandacht te besteden aan zelfvertrouwen! Wanneer werknemers overtuigd zijn van hun eigen kunnen, bereiken ze meer dan wanneer ze twijfelachtig in hun schoenen staan. En mensen met zelfvertrouwen werken ook weer productiever. Eén manier om dit te stimuleren is met bewegen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat bewegen effectief bijdraagt aan het zelfvertrouwen van mensen. Ook kun je door middel van coaching en teambuilding aandacht besteden aan het zelfvertrouwen van werknemers.

  1. Bevorder een goede nachtrust

Werk en slaap zijn nauw met elkaar verbonden. Werknemers die slecht slapen, functioneren minder goed op werk. Ze kampen met concentratieproblemen, hebben moeite met plannen en maken sneller fouten. Ook op emotioneel vlak heeft het nadelige gevolgen op de werkvloer. Niet alleen heeft de slaapkwaliteit invloed op bedrijfsprestaties, ook is slaapgebrek vaak gerelateerd aan werk.

Maar hoe kun je als werkgever bijdragen aan de nachtrust van je werknemers?

  • Verlaag stress
  • Creëer routine
  • Zorg voor voldoende daglicht
  • Houd werk en privé gescheiden
  • Stimuleer beweging

© 2022 MKB ClickService - All Rights Reserved

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Cookie-instelling bewerken